ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
без он-лайн ведения
Разработка персональной программы тренировок и питания для поддержания тонуса мышц, корректировки вашей фигуры, уменьшения веса, набора мышечной массы на основании Ваших индивидуальных параметров, особенностей фигуры и прочее.
В программу входит:
- Расписание тренировок на 1 месяц;
- Программа упражнений на 1 месяц для зала и дома;
- Подбор спортивного питания;
- Список всех разрешённых Вам продуктов;
- Расчёт количества БЖУ на каждый день;
- Памятка для правильного расчета порции под заданные вам БЖУ;
- Описание всех упражнений, ссылки на видео всех упражнений;