Оценка по предварительной заявке, разработка и создание программы тренировок и питания под Вашу фигуру.

В программу входит:
- Программа упражнений на 1 месяц для зала и дома;
- Расписание тренировок на 1 месяц;
- Подбор спортивного питания;
- Список всех разрешённых Вам продуктов;
- Расчёт количества БЖУ на каждый день;
- Памятка для правильного расчета порции под заданные вам БЖУ;
- Описание всех упражнений, ссылки на видео всех упражнений;
- Личное общение в WhatsApp по программе;
- Еженедельные ваши сверки, отчеты, оценка результатов по вашим фото/видео;
- Внесение изменений в программе тренировок, питании, занятий в случае необходимости.
- Помощь в выборе образа для соревнования с учетом всех норм, правил и требований;
- 1 урок позирования при личной встрече/он-лайн.
- Программа питания на 1 неделю