ПЕРСОНАЛЬНАЯ СПОРТ-ПРОГРАММА - Яна Смит Кузнецова IFBB Bikini Pro

Перейти к контенту



ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
без он-лайн ведения



Разработка персональной программы тренировок и питания для поддержания тонуса мышц, корректировки вашей фигуры, уменьшения веса, набора мышечной массы на основании Ваших индивидуальных параметров, особенностей фигуры и прочее.
Персональные тренировки от Yana Smith

В программу входит:

Программа упражнений на 1 месяц для зала и дома;
Расписание тренировок на 1 месяц;
Подбор спортивного питания;
Список всех разрешённых Вам продуктов;
Расчёт количества БЖУ на каждый день;
Памятка для правильного расчета порции под заданные вам БЖУ;
Описание всех упражнений, ссылки на видео всех упражнений;




Назад к содержимому