ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ - Яна Смит Кузнецова IFBB Bikini Pro

Перейти к контенту



ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ

Разработка персональной программы тренировок и питания для поддержания тонуса мышц, корректировки вашей фигуры, уменьшения веса, набора мышечной массы на основании Ваших индивидуальных параметров, особенностей фигуры и прочее. Общение, оценка результатов, внесение изменений при необходимости.


Онлайн тренировки от Yana Smith

В программу входит:

Расписание тренировок на 1 месяц;
Программа упражнений на 1 месяц для зала и дома;
Подбор спортивного питания;
Список всех разрешённых Вам продуктов;
Расчёт количества БЖУ на каждый день;
Памятка для правильного расчета порции под заданные вам БЖУ;
Описание всех упражнений, ссылки на видео всех упражнений;
Ответы на все ваши вопросы по программе 1 раз в неделю;
Еженедельные ваши сверки, отчеты, оценка результатов по вашим
     фото/видео;
Внесение изменений в программе тренировок, питании, занятий в случае       необходимости.

Назад к содержимому