ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ
Разработка персональной программы тренировок и питания для поддержания тонуса мышц, корректировки вашей фигуры, уменьшения веса, набора мышечной массы на основании Ваших индивидуальных параметров, особенностей фигуры и прочее. Общение, оценка результатов, внесение изменений при необходимости.

В программу входит:Расписание тренировок на 1 месяц;
Программа упражнений на 1 месяц для зала и дома;
Подбор спортивного питания;
Список всех разрешённых Вам продуктов;
Расчёт количества БЖУ на каждый день;
Памятка для правильного расчета порции под заданные вам БЖУ;
Описание всех упражнений, ссылки на видео всех упражнений;
Ответы на все ваши вопросы по программе 1 раз в неделю;
Еженедельные ваши сверки, отчеты, оценка результатов по вашим
фото/видео;Внесение изменений в программе тренировок, питании, занятий в случае необходимости.